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分手后对前任还是念念不忘,想挽回该怎么做

发布时间:2019-11-21 14:14:40来源:分手挽回阅读:()
不同的人在挽回爱情时方法也是不一样的,但不管怎样挽回,首先最重要的是要有一个好的心态。
有不少情人之间会把对方视为自己的全世界,一旦两人分开后,世界就崩塌了,这样不仅时刻牵绊着自己的情绪,就连正常的生活节奏都不能自己把控。也有人说,既然分手了就不要挽回,原因只是挽回过程太痛苦。
但我想说的是,如果不经历痛苦,又如何能够珍惜一份感情,明白感情的可贵,而为对方付出更多的爱呢?
对前任念念不忘
如果因为害怕痛苦,害怕挽回时内心的折磨,而迟迟不愿意走出自己的舒适圈,相当于情感出现的根本问题没有解决,即使真的换了新的相处对象,本质的问题依然存在,依然很难收获幸福,并且相同问题爆发时,也只会选择逃避。
所以,有痛苦是正常的,只要是人都会有情绪,而解决问题应该做的是把握好自己的情绪,不要深陷负面情绪之中,无法自拔,从而影响了自己的日常生活和工作。

首先,在分手时,不要在负面情绪高涨的状态下去做一些行为。

比如:不断打电话跟对方解释、去对方家门口蹲守、骚扰对方的父母或者朋友、自残、酗酒等等,这些都是不理智的行为,对他人和自己都容易造成伤害,也不要以为你的自暴自弃会使对方感到愧疚,愧疚可以促使一个人为了弥补而付出更多,而一个人真的下定决心想分手,不仅不会愧疚,反而会觉得你的行为特别疯狂,特别反感,更加确定了要跟你断绝关系的决心。
对前任念念不忘

第二,多多关注自己,减少对对方的关注。

一个人不管是在恋爱还是单身,都是要关爱自己,照顾自己的。在分手后,不要过度的去观察对方做了什么,对方会不会因为分手伤心,会不会纠结,或者对方是不是一点难过都没有,这样的行为只会给自己造成更多的心理负担,你的心情完全是根据对方的行为而决定的。
虽然很多人不容易做到,但是也不要害怕,当你克服了这个状态,对方的一言一行就没那么容易影响到你了。
你可以尝试自己想做很久却没时间完成的事情,可以和朋友家人聊聊天,梳理自己的感受等。
对前任念念不忘

第三,挽回的成功率不是你纠结的原因。

很多人在分手时会反复问导师,成功率是多少,能不能保证挽回,如果不能挽回怎么办?
但我的回答是,挽回的成功率会随着实际情况的改变以及挽回行为的影响而改变。一再的追究成功率对心态的影响只会更大,因为在挽回过程中,你可能遭遇对方的冷言冷语,或者完全不搭理你,此时你觉得很受伤,就会又开始选择逃避,那这样自然是不可能挽回成功的。
真正了解到问题所在,就必定要去面对你与对方接触时的种种困难,这样才能找到原因对症下药,当你不是时时刻刻的关注是否挽回,而是注重于挽回道路上自身的提升及改变时,挽回的成功率才会随之提高。

第四,改变自我,散发魅力。

在挽回爱情的过程中,需要对自己的心态时刻保持一种正面的力量。
想象一下,当你和对象分手了,什么都不做,整天耷拉着脑袋,形象都维持不好,那么谁会接受重聚呢?相反,如果你对自己的每一个缺点进行慢慢地改变,这样让对方看见更好的你,就能重新吸引对方的注意。
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