怎么样才能让前任在分手以后主动来挽回你？
有很多来访者来找我的时候，都会说“我不想低头去找他，我想他来挽回我”，这个时候我就会说，既然分手是对方提出的，首先肯定是他认为跟你过不下去了，你的问题很大，跟你在一起不快乐才会跟你提出分手，所以分手以后假如你只是想在原地等待什么都不做对方就会挽回你，那这基本是不可能的。
要么就是第二种情况，彼此是在冲动的情况下提出的分手，有很多人碍于面子，觉得自己都说出分手了怎么好意思回头，所以大部分也不会主动回头，这时候更多的是想看被分手方会做什么，这种类型假如也是什么都不做就安静的等着对方回头可能性也是很小的。
面对这样咨询我的来访者，我还是希望你们知道的是，感情这种东西，它的成立就一定是相互的，如果只想着对方付出自己不愿意有任何的付出，那么这段感情从一开始就是不平等的，最后的结局也只可能是分开。
爱情的本质就是快乐与舒适，但是这里面包含了两个人的努力和付出，一味的等别人，最终是会把自己等成孤家寡人。所以今天在这里我们就来聊聊挽回男朋友到底应该怎么做

一、情感冷冻降低需求感

当对方在分手以后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候要做的是对感情进行冷冻。
情感冷冻，顾名思义而言就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己目前的问题。在冷冻期加强自我的提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。
情感冷冻并不是断联，而是指你依旧可以和被挽回方保持联系，但是要在情感上面不暴露自己的需求感，就是做对方的普通朋友。
说到挽回，其实各种技巧与方法数不胜数，但是光有这些还是远远不够的。假如总是带着一颗急迫的心和对方去接触，就会完全暴露自己的需求感。挽回的目的是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动去寻求复合。而需求感的强弱与感情当中的位置有着一定的关系，需求感越强，就越是可以把握主动权。

二、提升自身价值，引起前男友的兴趣

1. 外形改造
很多人都知道外在美往往是走向成功的关键，更加是一个人想挽回爱情的重要因素。不管对方有没有说过你的外形，大胆的去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但是穿着得得体；
你更不需要打扮得太过花枝招展，但是可以给人整洁舒服的感觉。
2. 内在改造
内在的改造其实非常简单，比如，当男方的内在需求仅是那份尊严的时候，冷战中女方稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。

三、通过建设朋友圈的方式来吸引前男友

1. 头像图片
分手以后一直在用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会导致你显得很绝望，倒不如换一个新的头像，这是让他注意你的一个很好的办法。你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。
当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，可以显示你的高价值或者心情愉快。
2. 状态更新
想要挽回成功，你的状态更新应该保持着积极，一点消极的东西都没有。
你要明白，分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。
你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。假如你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享吧。

四、调整相处的模式，改善与前男友的关系

吸引对方是挽回的步骤之一，只有真正的掌握感情主动权才可以保持长期关系，那么框架的建立就显得非常重要了。在做二次吸引的同时，明白自己和对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。
分手以后曾经的感情在短时间里面并不会立马散去，很多女人分手以后总是着急去挽回，其实这是挽回前男友中的大忌，男人在这个时候往往不会复合甚至会更加的厌恶你。
曾经的美好在分手后都变得一文不值，“我爱你”三个字再也打动不了他的心。你不懂他为什么会揪着一个问题不放，态度无比冷漠，说出的话就像一把尖刀刺在你的心上。
关于想男朋友主动挽回我该怎么做就聊到这里了，希望通过以上内容可以帮得到你。