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真性分手之后,怎么面对新的生活

发布时间:2020-03-30 17:20:15来源:分手挽回阅读:()
相信每个人在分手初期都会感到异常痛苦,忍不住想要联系对方。但是如果你忍住,想要联系对方的欲望就会慢慢的减少,最后适应没有对方的生活。杯子情感认为,分手之后不应该和前任有任何联系,因为这对双方来说都是好事。未来的生活还要继续,不断地往前看,所以忘掉那些不开心的人和事把。没有对方的世界,生活依然精彩。那么分手后,我们应该怎么做呢?如何处理好自己的情绪?
真性分手

第一、从长远的角度看待生活

既然分手了,那就为自己的将来做打算。放弃了对方,后面还会有更好的人在等你,说不定会遇到更适合你的另一半。因此,在分手初期你要尽量克制自己,尝试不要主动联系对方。过了一段时间之后,对方就会慢慢淡出你的世界的,毕竟过多的纠缠只会使得对方一直处于痛苦之中,这是一个很不明智的做法。

第二、让对方的物品从此消失

每对情侣刚开始在一起都会互赠礼物,送的东西也是精心挑选,是你们爱情的见证,也是美好的回忆。但是分手后,这些东西就会变得特别讽刺,看到就会睹物思人,陷入痛苦而美好的回忆中,勾起你们之间的美好往事,一幕幕出现在脑海里,让你不断地想起他。这时候它们的存在就是多余的了,正确的做法是让这些能够勾起你们曾经美好回忆的礼物统统消失。捐赠或者丢掉,你的内心就会得到安宁,眼不见为净。
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第三、改变以往的生活规律

很多人在分手后对自己都特别狠,爱上了抽烟、喝酒、熬夜,不断的伤害自己。这些自残方法使自己的生活陷入一个没有希望的境地,一蹶不振,反而伤害自己的身体。如果自己都不懂得珍惜自己,那还有谁会去爱你呢?不妨学会坚强一点,每日早睡早起,过规律一点的生活。自己去菜市场收罗自己喜欢吃的菜,给自己做一桌丰盛的晚餐,不要亏待自己。那些消极的自残行为也要适可而止,不然亏的还是自己,毕竟身体垮了,其他也就无从谈起。

第四、塑造一个全新的自己

一个全新的自我形象可以让你的心情痊愈得更快。分手之后,我们就应该换个心情,调整好自己的心态。因为世界上的所有东西本就是患得患失,我们要学会释然放怀。此时,不妨去接纳一个全新的你,给自己换个从未尝试过的发型,或者买一些全新风格的衣服,化个精致的妆再出门。就算分手了也要活的精致,注重自己的外表、如果一个人连自己的外表都不注重,那么这是对自己的不尊重,也是对别人的不尊重。

第五、转移注意力,重新开始

分手带来的痛苦不亚于工作中的痛苦,所以我们应该学会转移注意力。只有转移我们的注意力,我们才能过得更快乐。此时,你将有更多的时间做自己的事。你也可以做一些你想尝试但从来没做过的事情。你可以放心地独自旅行,或者你可以买一本书,坐在沙发上细读里面精彩的故事。你不必担心自己会变胖,买一块巧克力蛋糕直到自己吃腻为止。分手并不可怕,可怕的是你一直活在过去,没有办法面对未来。
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