当说到爱情的时候，很多人都觉得感情才是最重要的，其实比感情更重要的是信任。
恋爱当中的两个人，互相信任可以增进感情，但是光有感情却互不信任，那么信任危机早晚会使得你们耗尽所有的感情，分手也是早晚的事。
有人讲信任是爱情的基石，因为爱情是具备有排她性的，但是我们都要求自己是对方的唯一，不可以有另外的人存在。 很多被迫分手的人，都会抱怨她一点都不相信我，总是疑神疑鬼的，我实在受不了了。
她说受够了我的猜忌，不管我怎么做，都不愿意与我在一起了。
那么，如果爱情没有信任，彼此的爱将会不再是爱，就变成了一种束缚，压制，占有，爱的越多控制欲也会变得越强。 这个和平时相处的过程当中是一样的，当你非常想要一个东西的时候，你想要去占有她，那么你们的爱将不再是彼此之间相互理解，相互包容，而成为了一种强烈的占有欲。
时时刻的监视对方的动向，不给对方任何的私人空间和喘息的余地，那看似我们这些做的一切的出发点都是因为我爱你，都是因为我离不开你。都是喜欢你的一种表现，但是这种强烈控制欲占有欲，其实是出于不信任，怕对方喜欢上别人爱上了别人，甚至于是对自己强烈的不自信的一种表现。
那假如说你的爱情当中缺乏了这一点点的信任，就会加速你们的爱情的破裂，你想着不要离开她你舍不得她，其实就越是难以挽留住你们这段爱情。
在这个时候首先一定要清楚两个人之间因为什么信任危机而分手
就算是因为信任危机导致的分手，分手的原因也只要有两种：
第一种就是你并没有不信任对方，但是却因为自己的行为产生了误会，或者是触及到了对方的底线，导致对方总是不信任你。
第二种就是因为你的一些行为从而导致对方感到得不到你的信任而分手。
所以要想去挽回的话，一定要弄清楚分手的具体原因是什么。
当你弄清楚你们之间的信任危机主要来源于是什么的时候，接下来要做的就是对症下药。
比如假如是因为对方不信任你而分手，你需要做的就是再次获得对方的信任。
真诚的去道歉。不管之前的不信任是误会还是真的是事实，当你决定挽回的时候，都应该先进行真诚和的道歉，俗话说的好，一个巴掌拍不响，当对方不信任你的时候，你应该认真的反思自己的行为，一定有做的不对的地方。
当你真诚的道歉，对方或许还是会对你冷漠，但是一定可以感受到的。 从身边小事做起，重新建立起对方对你的信任感。信任感一旦遭到破坏，再次建立可以说是一件非常困难的事情，所以要想再次获得对方的信任，你需要从身边的一些小事做起，言出必行，潜移默化的使得对方看到你的改变。
建立良好的沟通。信任感一旦出现危机，一定是因为彼此的沟通有了问题，一个没有好好说话，把话说清楚，另一个没有好好听话，自以为是的理解对方的意思，这样下去自然就会出现信任危机，所以要想让对方再次信任你，需要建立良好的沟通。
如果是因为你的不信任从而导致分手，要想挽回对方，首先你需要为自己的之前怀疑对方，不信任对方的行为进行道歉，取得对方的原谅。
然后接下来，你需要改变自己爱怀疑的毛病。
其实，当你经历过爱情，你只需要懂得反思，就可以体会到信任有多重要。
在爱情当中，你需要做好自己，让自己有被信任的资格。
同时，你也要信任对方，有不信任的想法出现的时候要及时打消。
在爱情当中，信任的最高境界就是：我信任你，你要做个值得我信任的人。
假如你知道我在信任你还背叛我，那么对不起了，就此别过。
如果恋爱的两个人都可以达到这个境界，恋爱就会变得很轻松，至少不会因为信任危机而闹矛盾。
关于因为没有信任感导致了分手？这些值得你看看今天就先聊到这里了，希望通过以上的内容对你有所帮助。