您现在正位于该位置:杯子情感 > 情感课堂 > 吸引力提升 > 玻璃心怎么办,如何才能摆脱

玻璃心怎么办,如何才能摆脱

发布时间:2019-12-13 13:49:13来源:吸引力提升阅读:()
玻璃心,意指自己的心像玻璃一样易碎,而对方说的话或做出的行为伤害了自己,用来形容对方的语言或行为深深的伤害了自己。指很容易就受到打击,内心过于敏感的人。
玻璃心就是心很脆弱..容易受伤..或者说是很心软。
生活中不见得是一帆风顺,不论是在事业、爱情还是友情方面,有的时候觉得自己处处不如人,而感到自卑;有的时候觉得受到别人的排挤,心情郁闷;有的时候别人无心的一句话可能让自己很是在意,从此产生隔阂。玻璃心大多数人都有,那么,该怎么处理和面对自己的玻璃心呢?
玻璃心怎么办

1.进行自我反思

玻璃心是很容易受伤。别人无意中说了什么,他们也会认为在谈论自己,所以他们感到非常受伤。因为,玻璃心的人是有心理上的问题的。如果想要摆脱自己的玻璃心,你需要反思自己。内心太敏感,又喜欢胡思乱想,这样别人和自己相处会很累。因此,首先,应该要让自己的内心放松,不要总想有的没的。

2.有心事就多和朋友沟通,不要憋在心里

有时候玻璃心的形成可能是由于一个人在心里长时间积累了太多的忧虑,所以他会感到消极和悲观。所以摆脱玻璃心的一个好方法就是向朋友倾诉敞开心扉,消除烦恼。如果你有任何不愉快的事情,不妨多和你的朋友谈谈,让他们帮助你,这样你就不会轻易陷入自卑。
玻璃心怎么办

3.不要对别人抱有太高期望

当你稍微对别人敞开心扉时,你会觉得其实没有人针对你。那么你不能总是对别人期望过高,希望别人永远把你放在心上,记住你所有的话。每个人都有很多事情要处理,不可能总是围着自己一个人转。也许别人没有故意忽略你的请求,只是忘记了。因此,要懂得理解他人的困难,这样想会开心一点。

4.找东西来充实自己的生活

事实上,人们在空闲的时候很容易胡思乱想。如果他们想得太多,他们会感到悲伤,并陷入玻璃心的情绪。因此,最好让自己多找点事做,有时间出去做运动,无论是跑步、散步、打篮球、爬山,甚至是旅游,在其他地方可以看到更多美丽的风景,吃不同的食物,经历更多的事情,心里的情绪就会变得不那么容易波动。
玻璃心怎么办
经历的多了,看清了一些事,自然就不会玻璃心了。我建议你转变思维,当你受到别人对你不好的评价时,思考为什么,是你的不足就改变,当你犯的错越来越少的时候他们自然不会经常骂你。如果不是你的错,你自当不必理会。

 
转载请注明出处及附上该链接:http://www.vvlover.com/tisheng/328.html
微信公众号

新关注用户婚恋情感问题免费分析

每个人都有属于自己的心理地图,我们在它构建的世界里思考着、觉察着、体验着、生活着,或许我们从未想过自己的心理地图里是否有着“错误路线”

相关文章阅读

杯子情感咨询

猜你想看

感情经常失败的原因,缘由值得深思

2019-11-08 11:01:30分类:恋爱脱单

婚姻中一方有了婚外情,应该怎么聪明正确的应对?

2019-11-28 10:31:24分类:婚姻问题

婚后长期异地,能否坚持下来

2020-06-24 18:03:00分类:导师推荐

长相普通的女性也如此具有吸引力,究竟是什么原因

2020-03-13 11:09:32分类:吸引力提升

男人对你不忠了怎么办,聪明的女人是如何应对的

2019-12-06 17:32:00分类:丈夫不忠

有家庭孩子的女人,该怎么面对丈夫背叛自己

2019-11-28 17:18:00分类:丈夫不忠

她是不是在玩弄你的感情,看这些就知道了

2020-02-21 11:50:59分类:女友外遇

分手复合概率几乎为0的表现有哪些?

2020-04-16 15:48:34分类:分手挽回

这些细节女人一定要注意,因为如果有这些,可能你男友劈腿了

2020-02-24 10:54:26分类:男友劈腿

一段感情到了什么时候该提分手了?其实答案就在你心里

2020-05-20 17:57:17分类:导师推荐

性格不合的婚姻该怎么维持?怎么才能拥有高质量的生活

2019-12-17 14:49:34分类:情感维系

当老婆劈腿了怎么挽回?为什么会导致这种情况发生

2020-05-23 14:38:32分类:妻子背叛

你是怎么发现丈夫背叛了你的?

2019-11-28 17:18:00分类:丈夫不忠

【婚姻宝典】把感情问题这么看就可以找到答案

2020-06-29 17:09:14分类:情感咨询

一个女人的气质是什么?女人该怎么表现自己的女人味?

2020-04-18 16:09:58分类:女性魅力
维爱公众号

扫一扫

获取更多挽回技巧

Copyright © 2022 广东维爱心理咨询有限公司 www.vvlover.com 版权所有XML

ICP备案号: 粤ICP备18080480号

杯子情感咨询提供情感问题在线免费分析,婚姻问题修复以及恋爱挽回等全方位情感心理咨询服务。早在2008年杯子情感咨询就已通过工作室的方式进行情感咨询,在多年的咨询工作当中已帮助35000余人走出情感困惑,收获自己的幸福。

点击免费获取挽回方案