过去常常想尝试改变自己，但找不到改变的方法和点。整天生活在自己世界里的人，在经历了社会的打磨之后，最终很快会变成另一个人。高情商可以通过经验来培养，那么今天杯子情感就来讲一下，如何培养自己的高情商。

1.学会控制自己的情绪

大多数时候，一个人的成熟始于学会控制自己的情绪。当我们学会控制自己的情绪时，面对批评和批评，我们将能够保持良好的心态。为自己的生活和工作创造一种平静的心态。

2.有同理心

当我们培养和学习同理心时，我们可以摆脱以自我为中心的狭隘观念，将心比心的和对方进行进行换位思考，彼此产生同理心，并且更加了解他人的情感，是我们制定应对方式的基础。

3.学会倾听

倾听是接受他人观点和意见的前提。学会倾听，我们每个人都会更和谐地处理人际关系。当我们学会倾听时，别人会觉得我们是有在尊重她的。听，我们不仅要“听”，还要学会“看”。我们不仅要学会听别人的书面语言，还要学会阅读别人的肢体语言。

4.培养语言表达能力

语言是人们交流的工具，也是情感的表达方式之一。学会适当的沟通方式，在和别人交流的时候，吐字清晰，谈吐优雅，温和地注视对方的眼睛，会让别人有良好的感官。

5.主动多锻炼

经验永远是最好的老师，学着有意识地锻炼，理论在实战里提供不了太多的帮助，多点实战，多在实战中锻炼自己，自己才会变得越强。

情商高的人确实比普通人更有可能成功，因为他们在任何地方都能相处得很好，而且来自各个方向的朋友都愿意在遇他到困难时前来帮忙。如果你的情商不够高，即使你有很多朋友，也只是酒肉朋友。如果你遇到问题，每个人都能跑得比兔子快，不愿意帮助你。高情商也有一些好处。它可以让你的家庭更加和谐。因此，为了更好的明天，从今天开始改变，做一个高情商的人。