结婚之后，许多女性把丈夫和家庭视为自己的全部，所以她们致力做好一个会相夫教子的全职太太。然而，她们很容易忽略一点。在自己丈夫职业生涯的上升时期，他们周围可能会有许多诱惑。如果男人的自制力不够强的话，他们很容易背叛自己的妻子。怎么处理老公有外遇的问题，是很多女性心中的一个难题。

一．要懂得处理和控制自己的情绪

一些女人，在得知丈夫有外遇之后，她们的内心世界会崩溃，各种复杂的情绪开始滋生，在这种情绪之下，会变得非常的伤心难过。这种情绪是可以理解的，但当我丈夫有外遇的时候，应该首先处理好自己的情绪，让自己平静下来。毕竟，爱请不是你生命中的全部，你还有自己的父母和朋友。
因此，在别人的帮助下，给自己一个发泄情绪的渠道，与最好的朋友交流，与父母沟通。如果你发现很难开口，不妨写日记来发泄自己的情绪。简而言之，控制情绪，给自己一个发泄的机会，不要让这些事情打败你。

二．洁身自好

一些女性在得知她们的丈夫有了外遇，悲愤难耐。因为没有发泄的机会，所以一点一点变得抑郁，甚至会有一种想要报复的心态，丈夫出轨，那么自己也要用出轨来报复他。
这种做法相当幼稚，丈夫有了外遇，你应该考虑时候是如何说服他回来，而不是报复他。许多婚外情最终都是男性权衡利弊之后，回归自己的家庭，所以不要让你幼稚的行为彻底毁掉原本可以挽回的婚姻。

三．做个决定吧

通常丈夫外遇有两种处理方式:一是选择离婚，二是给他一次机会。如果你觉得你是一个完美主义者，不能接受丈夫的不忠，觉得双方的爱不再纯洁，你的心里永远都有一根刺，那么做出决定离婚吧。如果你的丈夫有外遇，但是你不愿意放弃你的家庭，觉得自己应该给他一个机会，反思在这段感情中有什么问题，让他权衡利弊之后回归家庭。

四．该摊牌了

所有这些事情，不要憋在心里，这会让自己憋出毛病来的。当你清楚地思考以上几点时，那么摊牌的时候就到了。挑一个时间，和他谈谈这件事，商量你们接下来打算怎么办。
首先，大方的承认在这段婚姻中自己出现的问题。毕竟，如果你对他足够好，丈夫是不会出轨的。然后改正你的缺点，挽回的道路将会非常艰难。毕竟，改变自己就是将自己与最初的舒适区完全分开。因此，如果你决定挽回，你必须做好心理准备。 挽回婚姻的方法，就是让自己变得更加优秀。对方会看到你的变化，所以不要被暂时的痛苦蒙蔽了双眼。认为婚姻已经无法挽回了。更直白地说，你有多爱对方，就有多大的决心，就能坚持多久。
当你的丈夫开始对小三失去新鲜感时，你可以想象当你的丈夫再次意识到你的魅力并回忆起你们曾经一起走过的酸甜苦辣，他难道还不知道迷途知返吗？所以不要悲伤，让自己变得更优秀才是正解，无论你是选择离婚还是挽回，让自己的变得优秀，都是你的最优选择。