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怎么放下一段感情,让自己优雅的离开

发布时间:2020-01-09 14:52:01来源:情感维系阅读:()
回来的东西,就不要等。手中的沙子握不住了,就由它去吧。学会放手,才会轻松自由。否则,肩上的积累会越来越重,总有一天你会被这些积累压垮。尤其是那些深陷感情无法自拔的人,必须学会放手。
懂得放手的人,才更加优雅。那么该怎么放下一段感情,让自己优雅的离开呢。
怎么放下一段感情

1.不要强迫遗忘

当我们爱一个人时,如果有人告诉你我们必须彻底忘记才能分手,任何人都不可能做到这一点。感情上的事情有时候真的很任性,明明知道不该爱,可能还是去爱了。所以你不必强迫自己忘记,因为当你强迫某事时,你只能更深刻、更难忘。

2.强迫不要靠近

我们不能强迫自己忘记或放手,但我们可以强迫自己不要靠近。当一段感情因某种原因面临借宿了,强迫自己不要接近那个人。当你们能够停止靠近对方的脚步时,一切都可能会发生巨大的变化。变化的程度可能会让你吃惊。

3.找出分开的原因

许多经历过这些时刻的人可能会说,他们不能在一起是因为爱,所以放手。有时候这句话会让人觉扯谈,说得倒是挺好听的。事实上,你比任何人都清楚为什么分开,对吗?不要硬装。不要隐藏自己。找出真正的原因,明白什么才是该做的
怎么放下一段感情

4.接受现实

不管是什么导致你们的感情破裂,你最应该做的就是接受它。如果你不能接受它,不管你找到多少方法,你最终也只是无法释怀而已。无论你是自我强迫也好、催眠自己也好还是通过其他方法来接受事实,只有这样你才能从心理上明白自己应该要做什么。

5.看清事实

很多时候,尤其是感情的事情,当相爱的时候,双方认为这是世界上最好的爱,实际上在外人眼里并不没有那么高大。就像当我们放下一段感情时,觉得非常痛苦,心塞,但是当我们慢慢走,我们会发现一切已经过去了。

6.假装放下

当你清楚地知道一段感情已经结束时,很多人都在装傻。如果继续这样下去,会变得越来越无法放下。那么,可以试着假装自己已经放下了,然后,看看自己是瘦了,还是漂亮了,还是感到天塌了。如果一切都没有改变,你仍然是你自己,天空还是那么蓝,空气依然清晰,那么你会明白感情不是必须的。
怎么放下一段感情

7.转移注意力

不管是旅外,还是努力赚钱,还是做点别的让自己感觉放松,那就在合理合法的情况下做吧。让你自己暂时摆脱感情给自己带来的苦恼,深呼吸,放松自己。如果一段感情能把你压垮,那承受能力是不是太弱了,

8.当你痛苦的时候,对方在做什么

当你为情所困时,那个你爱的人在做什么呢?他知道你有多爱他吗?知道你为了爱而压抑痛苦吗?那么对方有什么反应?有为你做什么吗?不要告诉我爱一个人不需要付出。骗谁呢,当放下这段感情时,你会发现你付出的太多了,太不值得了。因为对方根本不把你当回事。那么,为何要如此痛苦。
怎么放下一段感情
面对无法挽回的人或情感,总会有一段痛苦的时期。这不可避免。能做的就是如何减轻疼痛。能够放下过去,尽快恢复自我。如果依然走不出不够,那就交给时间吧,忍忍,慢慢就会遗忘。

 
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