两个人能步入婚姻的殿堂，大多数还是因为双方有深厚的感情基础。毕竟，人是有自己观点和思想的独立个体，冲突和矛盾不可能完全避免争吵已经成为发泄不满的方式之一。这背后的真正原因是我们希望对方正视和理解我们的不满或需求。如果处理得当，感情会变得更密切，会上升到一个新的空间。如果处理得不够妥当，两者之间的矛盾就会加深，距离就会越走越远。今天杯子情感就来讲一下，如何解决婚后的矛盾。

1.沟通

在日常生活中，无论是婚姻问题还是人际交往中的问题，只要涉及到人与人之间的问题，沟通就应该是优先考虑的。只有建立良好的沟通关系，心平气和地沟通，对方才能正视和理解你内心的想法，以免因误解你的想法从而让矛盾加深。夫妻之间的沟通也需要技巧。应该清楚的是，沟通不仅仅是简单的向对方传递信息。沟通很重要，要注意方法和技巧。强行或过于情绪化的沟通，不仅不能达到预期的效果可能还会适得其反。如果夫妻之间有分歧或矛盾，首先要考虑的应该是以一种温和的方式开始交流。因为温和本身是一种自然力。即使你还没有开口，你的态度已经很温和，对方也会自然而然地平静下来，这样就有可能消除敌意，耐心地与你沟通。这样，彼此之间的交流才能有实际效果。

2.表达

事实上，这仍然与第一步有关，因为沟通需要表达的。因此，光会理解对方的想法，却不知道如何表达自身的想法，你要试着表达你内心的想法。然而，如果因为你不擅长表达，或者使用了错误的表达方法，结果，可能会让这次的沟通变了味道。因此，当面对夫妻间的矛盾时，我们应该试着知道我们想说什么，想让对方知道什么，然后试着表达我们的想法，表达我们内心的感受，表达内心真实的情感，表达我们对对方的意见和不满。记住，这种表达是一种纯粹的表达或陈述，或者被理解为一种谈话。它不应该变成抱怨和指责，也不应该带有不正常的情绪。表达完自己的看法之后，你也应该给对方一个机会来表达对方的感受，并倾听对方的反应。然后，试着接受和解，结束敌对状态，用这种积极的表达来促进相互理解。

3.安抚

当夫妻处于矛盾和冲突中时，通常无法在一开始就可以理解立马控制住自己的情绪。虽然，双方还是吵架了，但日子还是需要过的。因此，应该学会事后迅速安抚自己。首先，告诉自己，让自己冷静下来，因为只有当你冷静下来，你才能冷静客观地反思整件事的过程，找出问题所在。其次，告诉自己，让自己清楚，这种争吵是没有意义的，夫妻没有隔夜仇，争吵归争吵，婚姻还是要继续走下去，所以没有必要伤害双方的感情。因此，在夫妻冲突期间或之后，他们应该记得要安抚自己和对方。

4.退让

必须永远记住一点，在婚姻中，跟你相处的是一个人，而人是最难面对和最难相处的。因此，有时候，你付出了很多精力，你付出了很多努力，但是对方可能一点感觉都没有，可能不按照你期望的方式与你相处，在这种情况下，如果你决心不妥协，死犟着与对方争论，问题往往很难得到解决，矛盾会进一步激化。因此，在这个时候，你需要学习的是退让。退让不是投降，而是暂时的让步。因为，只有你先退一步，才能让对方冷静下来，才能让对方有时间和情绪状态来反思自己的对错。因此，这里的退让不是失败，也不能简单地理解为无能。这是一种策略。它的目的是先解决矛盾，然后尝试沟通，然后尝试解决矛盾，最后实现解决矛盾的目的。

5.宽容

这最后一步相当关键，那就是学会宽容。因为婚姻中的问题有时真的很复杂，尤其是当涉及到个性冲突时，通常很难说砍瓜切菜一样顺利的解决。人是不完美的，不要期望对方是完美的，或者当对方不能达到自己的期望时，不要太失望。因为，有时候你看到对方的缺点，在对方看来，或者在另一个人看来，不一定是缺点。因此，当夫妻发生冲突时，不要固执地认为一定是对方的错，你一定是对的。因此，当你发现对方的缺点时，你应该学会容忍它们，暂时接受它们，然后给对方时间改正它们。或者，你用事实证明对方的缺点确实是缺点。这样，对方就可以确信并充分意识到自己的不足，从而彻底解决这种不足。否则，即使你压制对方，问题仍然存在，对方的问题仍然会重复。矛盾会进入一个循环，这绝对不是我们想要看到的。

人人都想自己婚姻中没有冲突，但这是不现实的。冲突在长期婚姻中扮演着重要的角色，这是通往真实情感的大门。此外，为了打开通往真实情感的大门，人们必须首先接受冲突是不可避免的，甚至是必要的这一必然性。因此学会如何解决冲突是非常必要的。