热恋过后必定会迎来冷淡期。虽然在热恋期间可能会不顾一切地想和对方在一起，但随着双方之间的关系逐渐变得冷淡，甚至在进入冷淡期后会导致分手。那么今天杯子情感就来讲一下，冷淡期该怎么度过。

一.控制情感，该说的不要说

在冷淡期，当对方找你的时候，你不像以前那样开心或者心跳加快。看到他的信息就也不会很激动。奇怪的是，你是希望他可以主动找你的，但现在他主动了，你却觉得他很烦人。此时，你可以选择晚点回复他的信息，因为你真的不知道如何组织语言来回复他。不要用用情绪化的语言回答他，比如:让我一个人静一静之类的这种话实际上非常伤人，尤其是当对方充满热情地找你的时候，你可以告诉他你有事正在忙，等忙完了再去找他。这样，可以有效调节双方的情绪

二.别轻易说分手

在冷淡期分手是非常常见的，没有任何的理由，只是因为一个一时兴起的念头。当你出现这个想法时，你必须克制。我以前也有过同样的经历。因此，当你在正在经历感情的冷淡期时，要克制住自己，千万不要要轻易说再见，不要让你们的关系就这样不明不白的结束，冷淡期不代表不爱，没人能一直保持百分百的热情。

三.表现得别和平时不太一样

当你在冷淡期时表现得和平时有什么不同的时候，伴侣其实是可以很轻易地就能感觉到的，当他想问起你的，而你却懒得去对方解释的时候，会让对方觉得很受伤，甚至会演变成冷战。冷淡期的冷战最为致命。冷战对感情的伤害甚至超过了一场争吵。争吵至少知道原因，冷战却是两个人各自在生闷气，并同时不断地位心理填充负面情感，对感情的伤害实在是太大了。因此，在冷淡期时，最好不要表现得和以前不同，因为当对方发现这些问题时，他也会胡思乱想，而当你不愿意告诉他时，他会更加患得患失。

爱情是很甜的，有时会甜得发腻，但生活本身并不甜蜜，不要觉得他是变心，不要以为对你变冷淡的就是不爱你了。事实并非如此，因为爱，所以才会觉得表现给你看也没关系。