那些经历过异地恋的人都知道这种感觉。这两个人不在同一个城市，只能依靠网络来维持彼此的关系。屏幕上的缺失和逐渐失去的安全感之间的矛盾越来越多。然而，交流越来越少。最后，感情逐渐淡化，直到他们分手。然而，他们中的许多人并非没有感情，只是因为他们缺乏信任、沟通和沟通，不知道如何解决矛盾，从而导致分手。那么今天杯子情感就来说一下，异地恋分手后如何修复感情。

一、找出分手的真正原因

对症下药一直是所有情感恢复的前提，异地恋也是如此。毕竟，异地恋只是爱情的一种形式。不同的是，恋人之间的生活方式因为是异地而改变了。那我们就不应该优先考虑它，因为它与众不同。我们应该理所当然地认为异地就是罪魁祸首。分手是有原因的，找出真正的问题是挽救异地恋的明智之举。许多异地恋关系的破裂是因为女生缺乏安全感，彼此不信任。他们之间的话题越来越少。然而，争吵越来越多。最后，他们每次都不开心。在一两次哄骗之后，男生会感到疲倦和无聊，或者他们会对你失去信任，因为他们在异地恋中同样没有安全感。因此，只有找出分手的原因，才能解决根本问题。否则，治标不治本的方法无法真正修复爱情。

二、学会理解他的需求

对于没有安全感的女性来说，异地恋无疑是一件可怕的事情，所以更容易产生情感和激发矛盾。但是你也要想，当你自由地向你的男朋友发泄你的情绪时，他会怎么想？男人对爱情也有需求。你不能仅仅因为你是一个女人就忽视对方的感受。当一个人热血沸腾时，请支持他。当一个人沮丧时，请鼓励他。当一个人需要自由时，请答应他。

三、构建高价值朋友圈

如果你想挽回它，你必须吸引它。既然现在是处于异地的状态，学会利用你的朋友圈来建立你自己的高价值生活圈。让你的前本地男友找到你越来越美好的生活和积极的态度，这样他会再次找到你的好。

许多长异地恋最终分手的原因是“我太累了”。为什么会累，主要是感情没有得到满足。爱情本身是一件甜蜜而快乐的事情，把两个人拉在一起，互相温暖，但是因为异地分开会给这种关系带来很大的压力。看到你身边的恋人甜蜜甜蜜，但自己尽管已经不是单身但却过得和单身一样，内心极度不平衡的感觉和对爱的渴望将会非常强烈。女人希望她们的男朋友更关心她们自己，明白她们的精神感受，支撑她们维持这种关系。男人同样希望女人能理解自己。最后，互相认为对方只是想维持这种关系。对方什么也没付，双方又累又失望，最终选择分手。