人们都说只有分手后才能看清对方。不要责备，不要诽谤对方，也许是对对方最大的宽容。那么也许一段关系中最好的告别应该是“爱已经远去，但依然感谢对方陪伴自己的时间。”那么今天杯子情感就来说一下，前任目前对我很抗拒，两个人还能和好吗？

1、清楚冰山是如何形成的

最孤独的不是我一个人的时候，而是当你在我身边的时候，我仍然感到孤独。人是社会性动物，交友和恋爱都是基于渴望互动的本能。没有人会选择让自己心中的一切远离主观意愿。那些拒绝表达拒绝交流的人一定是在多次尝试交流的过程中碰壁了。因此，如果你的前任在你第一次尝试重新建立一段关系时对你表现得很抗拒，这表明当他敞开心扉时，受到了伤害，而你未能让前任放下对你的防备。因此，“冰山”会形成的原因是你在处理感情时的沟通策略有问题，当你在他身边时，他仍然是孤独的。

2、学会表达共情

什么是共情？例如，通过努力工作，最终获得了一定的成果，并与朋友分享了你的快乐。朋友a说，“祝贺你！我真为你高兴，走吧，让我们为你喝一点酒庆祝一下”；朋友乙说，“嗯，这没什么。我邻居的嫂子的二叔已经拿了这个证书。”前者是共情，后者是挑事的。你更喜欢跟哪一个人相处，但是想象一下，如果你的爱人不知道如何与你分享快乐，分担你的痛苦，承担你的压力，你的观点和感受不能被对方理解和认可，随着时间的推移，感情会慢慢变冷。

3、互相分享你的感受

如果你想引导前任再次向你敞开心扉，并修复双方的感情，你可以从与前任分享你的感受开始，注意避免尖锐的话题，不要涉及双方的感情。你可以在一个轻松的环境中找到合适的时间慢慢讲述你最近的情况，温柔地表达你的感受，并引导对方就此进行互动。不管对方的反馈是否热情，都要专注于观察，并适时调整话题的深度。但是不要期望在短时间内达到理想的效果。除了改变你以前的表达习惯，重建沟通模式也需要等待对方意识到你的改变。这需要一个过程，关键是你有相同的方向，不要在这个过程中重复。你应该把注意力放在对方的反馈上，仔细发现前任不同意你的地方，引导助教在这方面产生更多的表达，这样你就可以逐渐找到你真正矛盾的根源，并抓住恢复的突破口

事实上，许多人在挽回过程中做的最错误的事情之一就是忽视前任的负面印象和对方对你非常抵触的事实，并不断要求前任与你复合。正如我们在开始时所说的，一个你非常讨厌的人要求和你复合，你会和他复合吗？