在恋爱当中的人都很害怕当对方说要到外地工作或者是移民去别的地方的时候，因为当他这样说出来的时候，就是说明要面临异地的考验了。
而对于异地恋情的维持，却是很多情侣都坚持不到的事。感情发生变化，其实不是距离的原因，也不是彼此真的不爱了，而是理解与信任出现了问题。当然了，异地恋情到最后是不是一定会破裂呢？其实并不是的！关键是看你在过程的过程当中怎么去经营。今天我们就在这篇内容里面聊聊异地恋女朋友提出分手，如何可以挽回？ 之前接待过一个来访者，他所遇到的事情是这样的：
我女朋友说要和我分手，我真的很伤心，哭了一天，但是不知道该怎么挽回她。
我们之间其实也没有什么矛盾，在恋爱过程当中也没有发生过什么太过复杂的事情。
但是我们不是在一个学校，只有两个星期才可以见上一次面，而且有时候还见不到，她都跟她的闺蜜一起出去玩了。
有一次我想去找她但是她还是去找她的闺蜜，我想一起去她不让去，我很难受，但她说没事，下回和我一起，就我们俩。
虽然我当时很生气但是还是妥协了。
又过了两个星期，我去找她，和往常一样我带她去看电影了，我那时候很开心很幸福。
可以又过了两个星期，她回来当天晚上就给我发消息说我们分手吧，我当时很懵，我问为什么？
她说不为什么，就是不想跟我谈恋爱了。
我就问是不是我哪里不够好，哪里做错了，她都否认了，就是简单的一句不想谈了，说不喜欢我了。
那天晚上我想给她打电话，可是那晚我哭的太狠了，所以没打，我不想让她走，我想挽回她我该怎么办？
杯子情感导师回复：
其实事实上，92%的分手都是可以挽回的，只不过很多人在刚分手的那种迷茫与痛苦当中很难正确理性的处理分手。
往往采用的是死缠烂打，冷漠相对，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，从而导致情况越来越糟。

1、平复情绪，耐心沟通

首先，你需要把情绪给平复下来，一味的伤心并不能解决任何的问题，只会错过解决问题的最好时机。
其次就是你需要弄清楚你们分手的真正原因是什么，就算是她不想与你谈恋爱了，也会有不想的理由。
这就需要你与她好好的沟通了，当然我说的沟通并不是你追着她问：为什么和我分手？我哪里做错了？
这样只会让她厌烦，也会让你难受。
你一定得是在很冷静的状态下和她沟通，兴平气和的约她出来谈一下，告诉她：
我很抱歉，我认为很美好的感情在我不知道的时候让你受伤了，我不是非要缠着你，我只是想知道，你为什么会突然说分手，我在这段感情里面有哪些地方做的不好，让你伤心了？
这不是质问，只是我觉得我应该知道原因，我不想被不明不白，稀里糊涂的分手。
我相信你这样真诚的和她说，她通常是会愿意说出分手的原因的。

2、不要辩解，认真聆听

在她说分手原因的时候，一定是在数落你做的不好的地方，有的或许是你没注意到的问题，有的或许是两人思维方式造成的误差，有的或许是她误会了。
不管是怎样，这个时候你千万别去做任何的辩解，因为这个时候你的辩解对她而言都是在狡辩。
特别是她这个时候的情绪比较激动，对你也是非常的不满，现在你辩解，很容易导致的结果是两人大吵一架。
这个时候你应该安静的听完原因，然后先让她平复一下情绪，等她情绪平稳下来后，你再道歉，道歉的时候，你要牢记一点，无论如何，都是你的错。
千万别一边说着对不起，一边说着但是，这样的道歉非常的不走心，会让她对你更加的失望。

3、找到原因后，解决问题

假如是一些你没注意的到的细节，让她难受了，那么你先道歉，说对不起，我不知道我这样会让你很伤心。
然后你再解释你这个行为冰不是故意的，只是你的一个习惯，或者说你在开玩笑，以为她不会介意。
然后保证，以后会注意这个问题，不会让她伤心了，问她能不能再给自己一次机会。
假如是她误会了，例如误会你与别的女生太过于亲密了，这个时候你一定要解释清楚，让她知道是自己误会了，你并没有那样的行为，那样的想法。
然后道歉，说自己行为不妥当，让她误会了，以后自己会注意，如果这时候她明显开心一点了，你们之间的氛围也轻松一些了。
你就可以问她，既然是误会，那我们的分手可以作废了吧？
如果她同意了或者默认了，那你可以加一句：那以后你有什么不满不要闷在心里，自己难受，我也难受，说出来了，解决误会了，咱俩都开心，你说是吧？

4、如果是异地恋产生的感情问题

其实这是一个非常严重的问题，因为目前对于你们来说，你没办法改变这个现状。
你们不在一个学校，不可能天天见面，你不可能每天陪她去食堂吃饭，你不可能每天傍晚陪她在校园里面散步，你不能每天与她一起去图书馆学习。
特别是当她需要你的时候，你做不到马上出现在她身边。
而且，你们不在一个学校，两个人的生活圈是不重合的，你有你的朋友，她也有她的朋友，你说你的事情的时候，她无法理解，她说她的事情的时候，你也没办法做到感同身受。
这就会导致你们可以聊的话题越来越少，每天都只能聊吃了吗？睡了吗？去上课了吗？
当两个人已经开始无话可说的时候，其实感情就变得非常危险了，而她又已经说出了分手，甚至连两周一次的见面都宁愿和朋友出去。
其实她分手是已经下定了决心的，还是先按照上面说的方法，先沟通，再解决问题，和好以后，你再改变一下当前的相处模式。

5、假如

假如她真的非常非常坚决的说了分手，不管你怎么挽回，都没办法让她回头，那我只能给你最后一个建议：不要死缠烂打，体面的分手，放过她，也是在放过你自己。
当爱已成往事，沉默就是最好的道别，不说她好，因为意难平，不说她不好，因为真心爱过。
爱的反面不是恨，是忘记。
分手以后最好的状态就是不诋毁，不纠缠，不悔恨。
就好像薛之谦的《刚刚好》里面唱到的：用力爱过的人，不该计较。
祝安好！
关于异地恋女朋友提出分手，如何可以挽回？就聊到这里了，希望通过以上的内容可以帮得到你。
你们异地恋的原因可能有很多，或许是求学也许是工作，也许是移民等等，因为身边的群体不一样，这些都会导致你们之间产生不一样的价值观。假如对方不断进步，变得越来越优秀，身边也有着很多优质的异性，人都是这样的，都希望追求美好的事物，如果身边出现一些很优秀的人自然就会和你进行对比。所以，你要不断地想着去提升自己，使得自己变得更加优秀起来，才有资本去打败对方周围的异性。