在杯子情感用了一个多月，成功挽回十年感情的女友的辛酸体会，一个人如果走上挽回的路，那么他们的感情肯定有着值得挽回的价值，对方也一定有让他值得依恋的地方。我和女友十年感情最终分手，后面花了一个多月的时间成功挽回的心路历程是不言而喻的。所以，今天在这里把我成功挽回的辛酸体会给大家分享出来，希望能帮助到有类似问题的朋友！ 首先，在挽回之前你需要分析对方是不是真的值得你挽回，还有就是你要确保你们的感情基础怎么样。如果对方提出分开以后做朋友，请大家不要拒绝这个要求。这说明什么问题？
说明了她或他至少目前不想与你断了所有联系。
当然，在分手初期的时候，你会崩溃，你会忍不住给她发认错信息，会发回忆过去的长篇大论，但是如果对方没有给你回应的话，请就此打住！分开第一个周末，我试过发了一篇很长的微信，然而一点用处都没有。为什么？我让前任感觉到了压力，想起了我交往过程里面的不好，如果她心软回来我们还是一样会重蹈覆辙，依旧会分手。 其次就是，分手以后的心态调整。分手了，心情肯定会不好，看到什么都能想起前任，但是又不能直接的表达。我的办法是写日记，把所有想对她说的话都写在里面，这样可以舒缓心情，同时，把自己在这段恋情里面暴露出来的缺点全部都写出来，这时候你才会发现原来自己是这样的，你才会了解自己，改变自己。一个人如果不知道自己要改变什么，那么就真的太可怕了，当然改变是发自内心，发自内心的去关心对方，而不是为了挽回对方去做一些表面功夫。
再次，在挽回的过程里面，千万不要表现的太过热情，先从朋友开始慢慢的让她习惯你的存在。但是不要去提复合，不要过多的暴露自己想要复合的念头，态度一定要自然落落大方，你的态度决定对方对你的态度。你的想法不要通过闺蜜或者是别的人去表达，你想什么做什么不要让他们去转述。不要去求她的闺蜜，她的闺蜜一直站在她那边，你对她的闺蜜来说是附属品。
最后，挽回并不是目的，而真正的目的是重新塑造自己。凡事不能强求，爱人先爱自己，爱她就给她更多的空间。
关于通过一个多月，我是怎么成功挽回十年感情女友的就说完了，如果你想详细的知道自己问题出在哪里的话，不妨添加导师VX，进行一次彻底的情感分析，这样才能知道怎么挽回自己深爱的人。